JAKARTA – Penyakit Apa yang menimpa manusia disebabkan oleh banyak hal, di antaranya tubuh yang kurang fit dan mengonsumsi makanan yang tidak sehat.
Misalnya penyakit jantung, biasanya disebabkan oleh peningkatan kolesterol karena terlalu banyak makan makanan berlemak atau karena kegemukan.
Dikutip dari Buku Pintar Ilmu Dalam Al-Qur’an Memahami Keajaiban Ilmiah Firman Allah, oleh Dr Nadiah Thayyarah, oleh karena itu Rasulullah Shallallahu alaihi wassallam telah lama mengajarkan untuk menjaga pola makan yang seimbang.
Sebagaimana diriwayatkan dari Imam At-Tirmidzi yang meriwayatkan dari Ibnu Umar:
“Seorang laki-laki bersendawa di depan Rasulullah. Dia kemudian berkata, ‘Hentikan sendawamu dari kami, karena orang yang paling kenyang di dunia, dia akan menjadi orang yang paling lama lapar di hari kiamat. ‘.”
Artinya, makan berlebihan sangat tidak baik untuk kesehatan. Nabi shallallahu ‘alaihi wassallam tidak menyukai orang yang terlalu kenyang (makan), kemudian bersendawa di depan orang lain, karena dianggap tidak sopan.
Dia menceritakan:
“Bencana pertama yang menimpa umat ini setelah masa Nabi adalah rasa kenyang. Jika perut suatu kaum sudah kenyang, maka tubuh mereka akan menjadi liar.” (HR.Bukhori)
Jika ingin hidup sehat, Anda bisa meniru atau menerapkan kebiasaan Nabi setiap kali ingin makan.
“Bukan anak Adam yang mengisi bejana yang lebih buruk dari perutnya. Cukuplah anak Adam makan beberapa suap saja untuk meluruskan tulang punggungnya. Jika tidak, maka jadikan perutnya sepertiga untuk makanan, sepertiga lagi. untuk minum, dan sepertiga lagi untuk udara yang dia hirup.” (HR Ahmad dan Tirmidzi)